自杀预防

为什么人们考虑自杀?

当一个人谈到自杀时,它可能是社会支持的机会。自杀的人让他/她的感情所知,可能过于压倒并且太难处理的感情。偶尔,自杀的人正在寻求一种结束无法忍受的情感和环境的方法。

在个人或专业生活中经历重大困难的人可能会达到他们觉得他们没有选择的程度。他或她可能会感到不受欢迎,沮丧,孤独或毫无价值。它可能是因为生活过渡,例如丧失爱人的人,分手了一段关系,搬到了一个新的城镇或者未能考试。凭借无望和无助的感受,人们面临的问题似乎无法忍受。似乎没有什么能提供救济,没有人似乎真正关心。

与他人相比,一个人可能有一个糟糕的自我形象和感觉毫无价值。在学生的情况下,他或她在学术上或社会方面可能不会在学校做得很好。有时候,这些人将滥用酒精和/或药物,以失去自我控制,从事冲动的冒险,冒险服用行为。

神话和事实

  • 人们几乎总是在没有警告的情况下自杀。 (神话实际上,这是大约50/50)
  • 一个较差的测试等级等次要事件不太可能推动否则正常的人进行自杀。 (事实)
  • 所有临床抑郁个体的10%到15%将自杀。 (事实)
  • 如果一个人自杀,他或她的情况可能如此糟糕,死亡是最好的解决方案。 (神话)
  • 威胁自杀的人不要这样做。 (神话)
  • 真正想要死的人会找到一种方式;它不会有助于试图阻止他们。 (神话)
  • 如果自杀者有一个密切的相对犯罪,那么自杀的自杀者的风险增加。 (事实)
  • 一个人不应该害怕与沮丧的人讨论自杀;它不会给他们这个想法或让他们不够沮丧,“将它们推过边缘”。 (事实)
  • 大多数自杀是来自较低社会经济课程的少数群体。 (神话。白色,任何SE的失业雄性是最多的自杀)
  • 这些日子以最高的自杀风险的年龄组是离婚男性,年龄45岁及以上。 (事实)
  • 自杀者在圣诞节和感恩节周围出现最大数量。  (神话。春天发生了最大的自杀语)
  • 在自杀危机之后改善有时会导致意外的自杀。 (事实)
  • 如果有人幸存自杀的尝试,他或她一定是为操纵而做的。 (神话)
  • 通过参加模糊的自杀式参考,人们不会加强病理行为。 (事实)

可能的自杀风险迹象

  • 学生具有自杀意念,计划和/或手段
  • 学生曾曾尝试过自杀
  • 学生经常对自我伤害或死亡的思考
  • 学生已经放弃了有价值的财产
  • 学生展示了“按顺序投入事务”的证据
  • 学生难以调整丧失关系
  • 学生已退出他或她以前享受的活动
  • 学生经常哭泣
  • 学生表现出行为和/或态度的突然变化
  • 学生在学术作用和/或班级出勤率下降
  • 学生抱怨无法集中注意力
  • 学生表达了过度的内疚感
  • 学生表现出无法解释的不稳定行为
  • 学生经历了严肃的家庭困难
  • 学生经历了父母的父母
  • 学生患有严重疾病
  • 学生未能达到高度重视的目标
  • 学生正在经历睡眠障碍
  • 学生正在经历胃口的变化
  • 学生在化学上依赖
  • 学生目前陶醉了
  • 学生增加了酒精和/或毒品的使用
  • 学生的个人外表最近恶化了
  • 学生正在遇到绝望,无助和绝望的感觉
  • 有证据证明了很低的自尊
  • 学生倾向于居住她/他的问题
  • 重要其他人已经犯了自杀
  • 学生表现出患有或以前患有精神疾病的证据
  • 学生缺乏支持系统
  • 学生制作言语,传达关于没有关于没有死亡或死亡的自杀或脱机评论的言论 - “我觉得自己杀死自己。”,“没有人关心我。”,“生活不值得注意。”,“人是如果没有我,我就会好起来的。“,”,没有什么是正确的。“,”我不想再在这里了。“

收集信息的提示

如果您关注朋友或家人,则应询问有四个重要问题:

  1. 思绪  - 你有没有想过伤害或杀死自己?
  2. 意图  - 你是否计划伤害或杀死自己?
  3. 计划  - 你打算如何伤害或杀死自己?
  4. 历史  - 你有没有试图杀死自己?

如何帮助

  • 在十个自杀中的八个人中,这个人在杀死自己之前对他们的愿望说说。他们需要有人拿走他们和情绪痛。所以倾听并公开谈论他或她的感情,包括自杀思想和愿望。
  • 使用“自杀”这个词。一名学生可能会宽慰能够公开与你谈论自己的感情。自杀思想往往是一种绝望的企图传达需要理解和帮助的必要性。
  • 没有辩论,争辩或讲座是否是自杀是正确的或错误的。表达关注。
  • 询问自杀/计划/致命性,并帮助他们考虑以自杀以外的问题。
  • 决不 同意保持自信地思考。
  • 通过删除致命的物品,帮助学生保持安全,呼吁您的RA或公共安全的帮助,并与他们保持帮助。
  • 鼓励学生寻求帮助。
  • 与支持人员交谈,以获得有关如何继续帮助和照顾好自己的机会的反馈。
  • 询问学生如果他或她是自杀,不会在他或她的头上种植这个想法。可能,这个人已经想到了。
  • 讨论问题表明,您关心的是学生的福利。
  • 自杀的尝试并不意味着这个人是疯狂的。事实上,许多自杀企图是由智力的人暂时混淆和期望自己的太多。
  • 您不对确定某人可能或可能不采取自己生命的可能性。这是心理健康专业人员的工作。重要的是,尽快提醒我们到这种情况,因此该人可以获得他或她需要的帮助。

帮助遇险的学生